Manfaat Minyak Jintan Hitam (Habbatussauda)

Must Try

Hotel Mazeej White – Hotel Ultrachic di Al Alamein, Mesir

Hotel Mazeej White Desain oleh : Reha, LLC. Lokasi : North Coast, Egypt Photography: Nour El Refai Hotel Mazeej White ini terletak di sepanjang pantai di Laut Mediterania....

Rumah Di Pantai Australia Dengan Interior Minimal

Arsitek Rob Mills telah membangun sebuah rumah untuk mengasingkan diri pada akhir pekan di samping Great Ocean Road Australia, dengan interior sederhana yang menjadikan...

Gejala Dehidrasi Selama Kehamilan Dan Cara Untuk Mencegahnya

Biasanya tubuh kita secara alami akan melepaskan cairan melalui keringat dan buang air kecil. Jika tubuh Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda...

Cara Menghilangkan Noda Minyak Dari Pakaian

Noda minyak adalah salah satu noda yang paling sering dan sangat susah untuk dihilangkan sepenuhnya dari pakaian, tetapi menghilangkan noda ini bukan tidak mungkin....

Studi menunjukkan bahwa minyak ini dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan dan kosmetik, seperti membantu penurunan berat badan, memperbaiki kondisi kulit, dan bahkan mengobati kanker dan diabetes.

Dalam artikel ini, kami melihat ilmu di balik manfaat minyak jintan hitam dan mengeksplorasi kemungkinan adanya efek samping dan risiko dari mengkonsumsi jintan hitam.

Apa itu minyak jintan hitam?

Jintan hitam juga dikenal sebagai kalonji, dan biji bawang hitam. Mereka berasal dari Nigella sativa, tanaman kecil dengan bunga ungu pucat, biru, atau putih yang tumbuh di Eropa Timur, Asia Barat, dan Timur Tengah.

Orang-orang telah menggunakan jintan hitam kecil dari buah-buahan Nigella sativa sebagai obat alami selama ribuan tahun. Benih jintan hitam juga bisa memberi rasa pada kari, acar, dan roti dengan cara yang sama seperti jintan atau oregano.

Minyak jintan hitam mengandung thymoquinone, yang merupakan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang juga memiliki sifat mengurangi tumor.

Orang-orang dapat mengonsumsi minyak jintan hitam dalam bentuk kapsul atau mengoleskannya untuk kulit. Dimungkinkan juga untuk menambahkan minyak jintan hitam kedalam minyak pijat, sampo, produk perawatan kulit buatan sendiri, dan wewangian. Minyak jintam hitam berkualitas tinggi juga cocok untuk digunakan dalam memasak, memanggang, dan minuman.

Manfaat minyak jintan hitam

Para ilmuwan dengan berbagai spesialisasi telah meneliti kemungkinan manfaat minyak jintan hitam. Namun, penting untuk dicatat bahwa banyak penelitian sampai saat ini telah menggunakan sel atau hewan sebagai model, dan ada penelitian terbatas yang tersedia tentang efek minyak jintan hitam pada manusia.

Manfaat jintan hitam untuk menurunkan berat badan

Penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen jintan hitam dapat membantu menurunkan indeks massa tubuh (BMI) orang. Peserta studi tidak melaporkan efek samping yang parah dari mengonsumsi suplemen ini.

Sebuah tinjauan sistematis yang diterbitkan dalam sebuah menemukan bahwa minyak jintan hitam bisa efektif dalam mengatasi obesitas.

Manfaat jintan hitam bagi kulit

Minyak jintan hitam mungkin bermanfaat bagi orang dengan kondisi kulit berikut:

Eksim: Menurut penelitian skala kecil yang membandingkan manfaat terapeutik N. sativa dengan resep obat, minyak jintan hitam dapat mengurangi eksim yang parah pada tangan.

Jerawat: Penelitian menunjukkan bahwa efek antimikroba dan anti-inflamasi dari minyak jintan hitam dapat meningkatkan jerawat. Dalam satu penelitian, 58 persen peserta menilai tanggapan mereka terhadap pengobatan ini sebagai baik, sementara 35 persen merasa hasilnya moderat.

Psoriasis: Sebuah studi tahun 2012 pada tikus menunjukkan bahwa minyak jintan hitam mungkin juga memiliki manfaat antipsoriatik.

Minyak jintan hitam juga dapat melembabkan rambut, melembutkan kulit, dan bertindak sebagai pelembab, meskipun ada kurangnya bukti ilmiah untuk mengkonfirmasi manfaat ini.

Manfaat jintan hitam untuk kesehatan

Minyak jintan hitam juga dapat bermanfaat untuk beberapa kondisi kesehatan, termasuk yang berikut:

Kanker

Studi terbaru menunjukkan bahwa thymoquinone dalam minyak jintan hitam dapat mempengaruhi kematian sel yang diprogram, atau apoptosis, pada beberapa jenis sel kanker. Ini termasuk kanker otak, leukemia, dan sel kanker payudara.

Namun, banyak penelitian tentang efek minyak jintan hitam pada kanker menggunakan sel daripada manusia hidup, jadi para peneliti belum tahu seberapa efektif minyak tersebut untuk mengobati orang dengan kanker.

Fungsi hati dan ginjal

Menurut sebuah studi 2013 pada tikus, minyak jintan hitam dapat mengurangi komplikasi penyakit hati dan ginjal dan memperbaiki struktur organ. Peneliti tidak tahu apakah efek ini juga akan terjadi pada manusia.

Diabetes

Menurut sebuah artikel yang disebutkan dalam sebuah jurnal, minyak jintan hitam mungkin memiliki sifat antidiabetes dan meningkatkan kadar gula darah. Sekali lagi, penelitian ini menggunakan model hewan, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi efektivitas minyak pada manusia.

Infertilitas

Sebuah uji klinis terkontrol plasebo pada pria dengan sperma abnormal dan infertilitas telah menemukan bahwa minyak jintan hitam dapat meningkatkan pergerakan sperma dan meningkatkan jumlah sperma dan volume semen.

Asma

Penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa minyak jintan hitam dapat memberikan manfaat bagi penderita asma. Sebagai contoh, sebuah penelitian menemukan bahwa orang dengan asma yang mengkonsumsi kapsul minyak jintan hitam memiliki peningkatan yang signifikan dalam pengendalian asma dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo.

Peradangan Hidung

Minyak jintan hitam menunjukkan harapan dalam pengobatan alergi. Dalam sebuah penelitian pada tahun 2011 yang diterbitkan dalam dalam sebuah jurnal, minyak jintan hitam ditemukan dapat mengurangi hidung tersumbat dan gatal-gatal, pilek, dan bersin setelah dua minggu.

Laporan lain yang diterbitkan pada 2018 menganalisis data untuk menentukan apakah minyak biji hitam dapat membantu dalam pengobatan sinusitis. Penulis studi menyimpulkan bahwa minyak memiliki potensi terapeutik dalam pengobatan kondisi karena anti-inflamasi, antioksidan, antihistamin, modulator kekebalan, antimikroba, dan efek analgesik.

Radang sendi

Minyak jintan hitam dapat membantu dalam pengobatan radang sendi (rheumatoid arthritis), menurut sebuah studi kecil : menguji coba 43 wanita dengan rheumatoid arthritis ringan hingga sedang yang mengkonsumsi kapsul minyak jintan hitam atau plasebo setiap hari untuk satu bulan.

Hasil studi menunjukkan bahwa pengobatan dengan minyak jintan hitam menyebabkan pengurangan gejala radang sendi, kadar penanda inflamasi dalam darah, dan jumlah sendi yang bengkak.

Efek samping dan risiko

Meskipun minyak jintan hitam tampaknya menawarkan manfaat kesehatan tertentu, suplemen ini tidak dapat menggantikan fungsi obat. Orang yang minum obat harus berbicara dengan dokter mereka sebelum menggunakan suplemen herbal, seperti minyak jintan hitam.

Dokter dapat menyarankan kemungkinan interaksi dengan obat dan juga membahas potensi manfaat dan efek samping dari suplemen jintan hitam ini. Sangat penting untuk tidak pernah berhenti minum obat tanpa saran dokter.

Seperti halnya suplemen, wanita hamil atau menyusui harus berbicara dengan dokter mereka untuk melihat apakah minyak jintan hitam tepat untuk mereka sebelum menggunakannya.

Dengan penggunaan topikal, minyak jintan hitam dapat menyebabkan ruam alergi pada beberapa orang. Karena itu, sangat penting untuk mengujinya pada sepetak kecil kulit terlebih dahulu untuk memastikan tidak memicu reaksi. Orang juga harus berhati-hati untuk menjaga minyak dari mata, lubang hidung, dan bagian tubuh sensitif lainnya.

Menelan minyak jintan hitam kadang-kadang dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti sakit perut, sembelit, dan muntah. Untuk mendapatkan minyak jintan hitam teraman dan paling menguntungkan, selalu pilih minyak jintan hitam organik berkualitas tinggi yang 100 persen murni.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -

Artikel Terbaru

Resep Roti Burger Rumahan Dengan Daging dan Topping

Ketika kita mendengar kata hamburger, kita paling sering mengaitkannya dengan makanan cepat saji dan seringkali kualitasnya jika dibandingkan dengan masakan biasa-biasa saja dipertanyakan. Namun,...

Hotel Mazeej White – Hotel Ultrachic di Al Alamein, Mesir

Hotel Mazeej White Desain oleh : Reha, LLC. Lokasi : North Coast, Egypt Photography: Nour El Refai Hotel Mazeej White ini terletak di sepanjang pantai di Laut Mediterania....

Rumah Di Pantai Australia Dengan Interior Minimal

Arsitek Rob Mills telah membangun sebuah rumah untuk mengasingkan diri pada akhir pekan di samping Great Ocean Road Australia, dengan interior sederhana yang menjadikan...

Gejala Dehidrasi Selama Kehamilan Dan Cara Untuk Mencegahnya

Biasanya tubuh kita secara alami akan melepaskan cairan melalui keringat dan buang air kecil. Jika tubuh Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda...

Cara Menghilangkan Noda Minyak Dari Pakaian

Noda minyak adalah salah satu noda yang paling sering dan sangat susah untuk dihilangkan sepenuhnya dari pakaian, tetapi menghilangkan noda ini bukan tidak mungkin....

Artikel Lainnya