4 Resep Yoghurt Sederhana dan Sehat Untuk Anak Anda

Must Try

Hotel Mazeej White – Hotel Ultrachic di Al Alamein, Mesir

Hotel Mazeej White Desain oleh : Reha, LLC. Lokasi : North Coast, Egypt Photography: Nour El Refai Hotel Mazeej White ini terletak di sepanjang pantai di Laut Mediterania....

Rumah Di Pantai Australia Dengan Interior Minimal

Arsitek Rob Mills telah membangun sebuah rumah untuk mengasingkan diri pada akhir pekan di samping Great Ocean Road Australia, dengan interior sederhana yang menjadikan...

Gejala Dehidrasi Selama Kehamilan Dan Cara Untuk Mencegahnya

Biasanya tubuh kita secara alami akan melepaskan cairan melalui keringat dan buang air kecil. Jika tubuh Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda...

Cara Menghilangkan Noda Minyak Dari Pakaian

Noda minyak adalah salah satu noda yang paling sering dan sangat susah untuk dihilangkan sepenuhnya dari pakaian, tetapi menghilangkan noda ini bukan tidak mungkin....

Anak Anda tentu akan bosan dengan roti bakar, mentega, telur dan oatmeal yang biasa Anda buat saat sarapan. Anda selalu harus berusaha untuk mendapatkan ide sarapan yang menarik untuk buah hati Anda. Yoghurt adalah pilihan hidangan penutup saat cuaca hangat terbaik untuk si kecil Anda.

4 Resep Yogurt Sehat Untuk Anak:

Apakah yoghurt baik untuk anak-anak? Yoghurt adalah makanan lezat dan dapat mengenyangkan. Dalam Yoghurt memiliki kandungan probiotik, rendah kalori, kaya kalsium dan protein. Semua hal ini adalah yang Anda butuhkan untuk anak-anak Anda yang sedang tumbuh! Anda dapat bereksperimen dengan yoghurt dan menghasilkan opsi yang menarik dan sehat.

1. Pancake Yoghurt Probiotik:

Bahan Membuat

  • Blueberry beku – 1/2 gelas
  • Susu – 1/4 gelas
  • Yoghurt – 1 cangkir
  • Telur kocok – 1
  • Vanilla – 1/2 sendok teh
  • Kayu manis – 1/2 sendok teh
  • Garam secukupnya
  • Baking powder – 1 sendok teh
  • Biji rami – 1 sendok teh
  • Tepung utuh – 1 gelas

Cara Membuat :

  1. Anda perlu mencampur kayu manis, garam, baking powder, biji rami dan tepung dalam mangkuk.
  2. Campurkan yoghurt, telur, dan vanila dalam mangkuk terpisah dan aduk semua bahan.
  3. Panaskan wajan dan lapisi dengan mentega.
  4. Tuang adonan ke dalam wajan hangat dan masak selama 4 menit setiap sisinya.
  5. Ulangi yang sama dengan batch lain.
  6. Tambahkan yoghurt dengan madu untuk membuat topping yang indah.

2. Strawberry Yoghurt Beku:

Saat anak Anda bosan dengan es krim, Anda bisa untuk mulai menyiapkan kenikmatan krim ini di rumah dan mengejutkan si kecil. Anda pasti akan senang untuk melayani anak Anda untuk menyantap makanan penutup dengan kandungan protein tinggi, lembut dan kental pada hari Minggu pagi. Ini adalah resep yoghurt terbaik untuk anak-anak.

Mari kita lihat bagaimana Anda bisa menyiapkan makanan penutup yoghurt yang mudah ini.

Bahan Membuat :

  • Yoghurt – 3 gelas
  • Vanilla – 1 sendok teh
  • Jus lemon
  • Madu – 1/4 gelas
  • Stroberi – 1 cangkir

Cara Membuat :

  1. Anda perlu mengaduk semua bahan yang disebutkan di atas, kecuali stroberi.
  2. Tambahkan pemanis secukupnya jika Anda ingin menjadi manis.
  3. Tuang dalam mangkuk lalu tambahkan stroberi yang sudah dipotong dadu.
  4. Biarkan beku selama 2 jam hingga 4 jam.
  5. Nikmati suguhan lezat ini!

3. Smoothie Buah Yoghurt:

Jika Anda ingin memberikan tambahan nutrisi tambahan untuk anak Anda, resep yoghurt untuk anak-anak ini bisa menjadi pilihan yang menarik.

  • Anda dapat dengan cepat menyiapkan minuman dalam food processor.
  • Ini bisa berupa camilan yang menyenangkan atau sarapan bergizi jika anak Anda bosan dengan pilihan yang biasa.

Berikut adalah daftar hal-hal yang Anda butuhkan:

Bahan Membuat :

  • Pisang matang
  • Jus jeruk – 2 sdm
  • Stroberi beku – 1/4 gelas
  • Yoghurt rasa vanilla atau plain yoghurt – 1/2 gelas

Cara Membuat :

  1. Anda perlu menempatkan jus jeruk, pisang, dan stroberi ke dalam food processor dan membuatnya tercampur halus.
  2. Tambahkan bahan yang sudah tercampur tersebut dengan yoghurt hingga menjadi halus.
  3. Sekarang, siap disajikan dan dinikmati.

4. Yoghurt dan Granola Trifle:

Bahan Membuat :

  • 2 cangkir buah cincang pilihan seperti stroberi, beri, pisang dan semacamnya
  • 1 liter yoghurt vanila
  • 2 cangkir granola buatan sendiri sesuai resep yang dibagikan di bawah ini

Untuk Granola:

  • 2 sdt kayu manis
  • Garam sesuai selera
  • ½ cangkir pecan cincang
  • ½ sendok teh jahe
  • 3 sdm. madu
  • 2 sdm. minyak nabati
  • 2 sdm. sirup maple
  • 2 sdm. air
  • 1 sdt vanila
  • ½ cangkir sereal beras renyah
  • 2 sdm. air
  • 2 cangkir gandum utuh
  • ¼thsecangkir bibit gandum

Cara Membuat :

Untuk Granola:

  1. Panaskan terlebih dulu oven ke 150 derajat celcius.
  2. Campur kayu manis, ¼ sdt garam, jahe, madu, sirup maple, minyak, air, dan vanila dalam mangkuk.
  3. Tambahkan gandum, sereal beras, kacang pecan dan bibit gandum.
  4. Campur semuanya dan lapisi dengan benar.
  5. Oleskan adonan di atas loyang yang dilumuri lemak dan panggang selama sekitar 35 menit sampai menjadi kering tetapi tidak menjadi cokelat.
  6. Biarkan dingin.

Untuk Yoghurt dan Granola Trifle:

  1. Tambahkan buah-buahan, granola, dan yoghurt dalam mangkuk. Pastikan Anda membuatnya dalam dua lapisan. Tempatkan buah-buahan di bagian bawah mangkuk, tambahkan granola dan akhirnya tambahkan yoghurt.
  2. Biarkan dingin selama sekitar 15 menit atau selama yang Anda inginkan.

Yoghurt adalah makanan lezat yang bisa membuat kenyang pada anak-anak karena rasa manisnya. Para ibu tahu bahwa apa pun yang diberi label ‘sehat’ adalah anti-anak-anak, tetapi tidak akan menjadi masalah dengan makanan lezat yang lembut ini. Barang seperti es krim yoghurt ini benar-benar menggoda perut anak Anda.

Anda dapat menambahkan segumpal yoghurt dalam salad Anda dan menjadikannya camilan musim panas sepulang sekolah yang menarik sehingga anak Anda akan menyukainya.

Satu porsi yoghurt mengandung protein sebanyak dalam telur. Dengan demikian Anda tidak perlu khawatir tentang diet kaya protein, ketika Anda menyajikan yoghurt secara teratur.

Apakah Anda ingin mencoba yoghurt ini untuk anak-anak Anda? Beritahu kami di kolom komentar mana yang menjadi favorit anak Anda! Atau Anda memiliki cara lain dalam menambahkan yoghurt ke makanan diet anak Anda? Tambahkan juga di bagian komentar di bawah ini.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -

Artikel Terbaru

Resep Roti Burger Rumahan Dengan Daging dan Topping

Ketika kita mendengar kata hamburger, kita paling sering mengaitkannya dengan makanan cepat saji dan seringkali kualitasnya jika dibandingkan dengan masakan biasa-biasa saja dipertanyakan. Namun,...

Hotel Mazeej White – Hotel Ultrachic di Al Alamein, Mesir

Hotel Mazeej White Desain oleh : Reha, LLC. Lokasi : North Coast, Egypt Photography: Nour El Refai Hotel Mazeej White ini terletak di sepanjang pantai di Laut Mediterania....

Rumah Di Pantai Australia Dengan Interior Minimal

Arsitek Rob Mills telah membangun sebuah rumah untuk mengasingkan diri pada akhir pekan di samping Great Ocean Road Australia, dengan interior sederhana yang menjadikan...

Gejala Dehidrasi Selama Kehamilan Dan Cara Untuk Mencegahnya

Biasanya tubuh kita secara alami akan melepaskan cairan melalui keringat dan buang air kecil. Jika tubuh Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda...

Cara Menghilangkan Noda Minyak Dari Pakaian

Noda minyak adalah salah satu noda yang paling sering dan sangat susah untuk dihilangkan sepenuhnya dari pakaian, tetapi menghilangkan noda ini bukan tidak mungkin....

Artikel Lainnya